운동 초보자도 하기 좋은 스쿼드 운동입니다. 처음엔 조금 힘들어도 꾸준히 하다 보면 힙과 다리에 자신감이 생길 거에요^^

하체 강화에 좋은 스쿼트로 몸매 관리 도전해 보세요~

Plie Squat Challenge! | Best Thigh Workout

출처 https://www.youtube.com/watch?v=SNGsOVKwpCA