아침을 깨우는 요가
최고관리자
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2019.08.29 13:31
안녕하세요. 따로 시간이 내어 운동하기 어려운 분들은 틈틈이 요가를 해주는 것도 좋습니다.
특히 아침의 시작을 요가와 같은 스트레칭으로 하면 기분 전환과 에너지에도 좋은데요.
상쾌한 아침 가벼운 몸을 만들어 주는 모닝 요가를 소개해드립니다 :)
Morning Mantra Yoga