안녕하세요. 한주의 피곤함이 누적되는 목요일에 하면 좋은 요가 운동을 소개해드립니다.

기분을 좋게하고 정신수양과 몸매 관리에 좋은 요가 운동법입니다^^

Hatha Yoga (Makes You Feel So Good) 45 Minute Flow  

출처 https://www.youtube.com/watch?v=bkbtXQrUl_w