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​스쿼트가 힙업에 좋다는 사실 알고 계시죠?

ㅎ벅지와 엉덩이가 강화되면 뱃살이 찌는 것을 예방하는 효과도 있다고 합니다

스쿼트 운동법 소개해드립니다.

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 BOOTY CHALLENGE - Squat Pulses - BUILD A BOOTY

출처 https://www.youtube.com/watch?v=y-umDSS7qSs