몸이 굳어 있으면 체지방이 더 잘 붙고 라인이 무너집니다.

매일매일 스트레칭을 자주 해서 몸을 유연하고 부드럽게 만들어 주는 것이 좋습니다.

몸을 유연하게 만들어주는 스트레칭 동작을 소개해드립니다~

STRETCH & FLEXIBILITY FOCUS

출처 https://www.youtube.com/watch?v=aaotOZaHPLo