두꺼워서 늘어진 보기 싫은 팔뚝.

소개해드리는 운동법으로 날씬하고 탄력 있는 팔을 만들어 보세요.

10분만 따라하면 되면 효과 빠른 운동법을 소개해드립니다.

10 Min Toned Arms Workout At Home (Quick + Intense)  

출처 https://www.youtube.com/watch?v=Hy_L8teEGnw