안녕하세요. 건강하고 균형 잡힌 몸매를 만들기 위해서 근력운동이 필수라는 거 알고 계실 텐데요.

오늘은 조금 더 강력하면서 효과적으로 전신을 조각할 수 있는 효과적인 근력 운동법을 소개해 드립니다^^

30MIN Total Body MetCon

출처 https://www.youtube.com/watch?v=wyE7juzqKjM