안녕하세요. 코어와 복근을 강화하는 홈트레이닝 영상을 소개해 드립니다.

슬림하고 탄력 있는 몸매 집에서도 충분히 만들 수 있으니까요. 꾸준히만 실천해 보시길 바랍니다^^

 집에서 하는 30분 운동 수업

출처 https://www.youtube.com/watch?v=eQher50hyA4