안녕하세요. 근력을 키우고 싶은 분들에게 추천해 드리고 싶은 상체 근력 강화 요가 운동법입니다.

데일리로 실천하셔서 탄탄하고 균형 잡힌 몸매를 만들어 보세요^^

20 Min Yoga Routine For Upper Body Strength

출처 https://www.youtube.com/watch?v=ONd4r8KvFE8