안녕하세요. 불룩 나온 아랫배 때문에 고민하는 분들에게 효과적인 운동법을 소개해 드립니다.

집에서 할 수 있는 간편한 필라테스 운동으로 날씬한 복부 가꿔 보세요^^

12MIN flat stomach 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=YQSsP1AVCLc