안녕하세요. 춥다고 집에만 있는 것보다는 움직이는 것이 건강에 좋다는 사실 알고 계시죠? 

새해 건강한 몸매를 위해 운동을 결심한 분들에게 추천해 드립니다.

허벅지, 복근, 허리에 모두 효과적인 올스탠딩 운동으로 멋진 몸매 가꾸세요^^

30 Min ALL STANDING ABS + THIGHS + SMALL WAIST 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=hR22PfEw__A