안녕하세요. 운동은 해야 하는데 그날이라 힘들다고요? 그렇다면 운동 전 이 운동을 먼저 해보세요.

생리통 및 긴장 완화에 도움을 받을 수 있습니다^^

8분 PMS/기간 운동 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=cMfQPUH70go