안녕하세요. 군살 없이 가볍고 유연한 몸을 만들 수 있는 30분 덤벨 스트레칭 운동법을 소개해 드립니다.

효과 만점 전신 홈트로 매력적인 몸매 가꿔 보세요!^^

30 min DUMBBELL STRENGTH x PILATES WORKOUT

출처 https://www.youtube.com/watch?v=9r34-4spF08