근육 회복에 좋은 요가
웰모어웰
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2023.12.19 16:06
안녕하세요. 안 하던 운동을 갑자기 했다거나 무리해서 몸을 쓴 날에는 여기저기 아프기 마련인데요.
오늘은 아픈 근육을 위한 30분 회복 요가 스트레칭을 소개해 드립니다^^
30 min Restorative Yoga Stretches for Sore Muscles
