안녕하세요. 집에서 할 수 있는 간단한 하체 운동을 소개해 드립니다.

탄력 있고 아름다운 엉덩이를 만들 수 있는 운동으로, 원한다면 밴드를 추가할 수도 있습니다.

영상 보시면서 따라해 보세요^^

10 min BOOTY TONE at home Workout

출처 https://www.youtube.com/watch?v=CdvA0js8AaM