안녕하세요. 탄력 있고 멋진 엉덩이와 다리를 만들 수 있는 10분 홈트 운동법을 소개해 드립니다.

효과적인 홈트 운동 따라하셔서 건강하고 아름다운 몸매 가꿔 보세요^^

10 MIN GLUTES & LEGS workout 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=jrdcDNUvn54