통증 완화에 좋은 릴리프 요가
웰모어웰
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10.10 17:39
안녕하세요. 일, 운동, 스트레스로 인해 생긴 통증과 긴장감을 완화해줄 수 있는 요가 운동법을 소개해 드립니다.
목, 어깨, 허리 통증 완화에도 좋은 동작이니까요. 매일 저녁 실천해 보시면 좋을 것 같아요^^
15 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief
