안녕하세요. 즉각적으로 몸이 깨어나고 에너지가 넘치는 느낌을 받을 수 있는 5분 요가 운동법을 소개해 드립니다.

아침 또는 컨디션이 떨어질 때 실시하면 도움이 될 것 같으니까요. 기억해 두셨다가 꼭 실천해 보시길 바랍니다^^

5min Yoga Espresso Shot | Fühl dich sofort wach & voller Energie

출처 https://www.youtube.com/watch?v=dXETt4j5hbU