안녕하세요. 14일만에 날씬한 다리 만들기에 도전하고 싶다면 이 운동을 실시해 보세요!

탄력 있고 슬림한 다리를 만드는 데 효과적인 팔라테스 운동법을 소개해 드립니다^^

 10분 필라테스 운동

출처 https://www.youtube.com/watch?v=UFdHwtP-YpU