안녕하세요. 짧지만 효과적으로 몸매 관리를 하고 싶다면 이 운동을 추천해 드립니다!

도구도 장비도 반복도 없는 효과적인 전신 운동 따라해 보세요^^

20 Min Cardio HIIT Workout 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=DlnfCNGoGM4