안녕하세요. 운동을 마친 후 실시하면 좋은 쿨다운 스트레칭을 소개해 드립니다.

10분 전신 스트레칭으로 운동 후 통증, 피로를 깔끔하게 날려 버리세요^^

10 Min. Full Body Stretch 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=IlHgLYdt3kc