안녕하세요. 매일 아침 찌뿌둥하고 피곤하다면, 피로를 풀어주고 몸을 활기차게 깨워주는 요가 운동으로 시작해 보면 어떨까요? 

재생 및 활성 효과가 있는 모닝 요가 운동 따라해 보세요^^

18분 모닝 요가

출처https://www.youtube.com/watch?v=-btuQsCiyfc