필라테스 코어 운동법
웰모어웰
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2023.07.05 17:08
안녕하세요. 미니볼을 이용해 더 효과적으로 복근을 공략하는 필라테스 운동법을 소개해 드립니다.
20분 필라테스 운동으로 탄탄한 코어, 복근 만들어 보세요^^
20 MIN PILATES CORE WORKOUT
출처 https://www.youtube.com/watch?v=O1cubPjoB-E