안녕하세요. 운동 초보자 분들을 위한 부드럽고 충격 적은 전신 운동법을 소개해 드립니다.

운동을 시작한다면 참고하셔서 더 효과적으로 멋진 몸매 만드시길 바랍니다^^

FULL BODY BEGINNER WORKOUT 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=tYGMWH430xI