안녕하세요. 몸에 큰 부담을 주지 않지만 효과는 매우 뛰어난 스탠딩 운동법을 소개해 드립니다.

35분 스탠딩 홈트 운동으로 멋진 몸매 가꾸세요^^

35 MIN Low Impact HIIT Cardio & Toning Workout 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=2xeKtumeD6I