안녕하세요. 슬림하면서 탄탄한 명품 복근을 원한다면 이 영상을 따라해 보세요.

땀이 나지 않으면서 효과는 확실하게 경험할 수 있는 필라테스 복근 운동법을 소개해 드립니다^^

15 MIN PILATES ABS 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=B9bCYSRMesY