안녕하세요. 아침에 일어나서 바로 실시하면 에너지가 깨어나 몸의 흐름이 좋아지는 요가 운동법을 소개해 드립니다.

5분 모닝 요가로 매일 상쾌한 아침을 시작하세요^^

5분 아침 요가 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=Fby3fmcuC6Q