안녕하세요. 너무 격렬하고 땀 흘리는 운동이 싫다면 이 운동을 추천 해드립니다!

땀 흘리지 않고 우아하게 뱃살을 제거하고 멋진 식스팩을 만들 수 있는 운동 따라해 보세요^^

15 MIN PILATES ABS

출처 https://www.youtube.com/watch?v=B9bCYSRMesY