안녕하세요. 천천히 하지만 확실하게 몸매를 변화시킬 수 있는 슬로우 필라테스 운동법을 소개해 드립니다.

유연하고 슬림한 허리 라인 5분 필라테스 운동으로 시작해 보세요^^

5분 허리 필라테스

출처 https://www.youtube.com/watch?v=uywMj8c4ydU