안녕하세요~ 복근 및 자세 교정에 좋은 필라테스 운동을 소개해 드립니다.

효과적인 5분 홈트 실천하셔서 코어 강화하고 멋진 몸매 만들어 보세요^^ 

필라테스 복근 & 자세 운동 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=GqjFBplnY6M