안녕하세요. 많은 분들이 뱃살 없이 슬림하고 탄탄한 복부를 만들기 원합니다.

그럼에도 불구하고 운동이 어려워 시작하지 못 하는 분들이 많은데요. 오늘은 초보자를 위한 효과적인 복근운동법을 소개해 드립니다^^

10분 초보자 복근 운동

출처 https://www.youtube.com/watch?v=xaJw6ddRYLk