안녕하세요. 적당한 강도라 초보자도 무리 없이 따라할 수 있는 하체 운동법을 소개해 드립니다.

매일 실시하셔서 탄력 있고 멋진 몸매 가꾸세요^^

10 Minute BUTT WORKOU

 출처 https://www.youtube.com/watch?v=7tcM6_QWEDs