안녕하세요. 바쁜 일상이지만 잠깐의 짬을 내어 요가를 해보면 기대 이상의 효과를 얻을 수 있습니다.

몸과 마음을 단련하는 슬로우 요가 영상을 소개해 드릴테니 꼭 한 번 시도해 보시면 좋겠습니다^^

슬로우 요가

출처 https://www.youtube.com/watch?v=xUHza6YKRfk