안녕하세요. 덤벨을 이용한 간단하고 효과적인 홈트 영상을 소개해 드립니다.

매력적인 엉덩이, 굴곡 있는 멋진 몸매 만들기 도전해 보세요!^^

30 min dumbbell workout

출처 https://www.youtube.com/watch?v=XXVq8o7Bs5o