안녕하세요. 건강하고 건강한 몸매, 바른 자세를 위한 필라테스 운동법을 소개해 드립니다.

8분 백 필라테스 운동 실천하셔서 군살 없이 아름다운 몸매 만들어 보세요^^

8분 백 바디 필라테스 운동

출처 https://www.youtube.com/watch?v=Zq3SZDOaFXI