안녕하세요~ 효과적인 전신 스탠딩 운동법을 소개해 드립니다.

 칼로리 소모 + 근육 단련, 반복 없는 효과적인 운동 따라하시고 멋진 몸매 가꿔 보세요^^

30 MIN STANDING FULL BODY PILATES X BARRE HIIT

출처 https://www.youtube.com/watch?v=bOPoItXE6go