45분 전신 요가
웰모어웰
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2020.08.14 17:14
고강도 인터벌 운동이 몸에 좋다고 해도 사람에 따라서는 맞지 않을 수 있습니다.
만약 요가를 하기로 했다면 이 운동 영상이 도움이 될 수 있을 것 같아서 소개해드려요.
마음 수련에도 도움이 되는 45분 전신 요가 운동법입니다^^
Yin Yoga & Affirmations for JOY & OPTIMISM - 45 min Full Body Yin
