휴일 잘 보내고 계신가요?

막바지 여름휴가를 다녀오신 분들도 있을 테고, 집에서 편안하게 쉰 분들도 계실 텐데요.

며칠간의 휴식을 취해도 몸에는 피로가 누적되어 있는 분들이 많을 실 거 같습니다.

휴일의 마지막날, 몸의 긴장을 풀고 균형 잡힌 몸매를 만드는 데 도움이 되는 15분 요가 운동법을 소개해드릴게요^^

Yoga Workout For Full Body Results | The Only 15 Minute Workout YOU NEED

출처 https://www.youtube.com/watch?v=HYGCLCnj7NM