슬림하고 탄력 있는 팔뚝, 가슴 그리고 코어를 강화하는 10분 상체 운동법을 소개해드립니다.

부위별로 나눠서 운동을 하다 보면 멋진 몸매를 완성할 수 있을 거에요 ^^

​10 MIN UPPER BODY + ABS - for arms, chest and core with DJ Joel Corry

출처 https://www.youtube.com/watch?v=aCIk7YHM8ik