코어와 탄력에 좋은 7가지 운동법

코어와 탄력에 좋은 7가지 운동법

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안녕하세요. 오늘은 코어를 강화하고 피부 탄력을 증가시키는 효과가 있는 운동법을 소개해드립니다.

코어와 탄력 모두 붙잡을 수 있는 효과적인 운동법이니까 따라해 보세요^^

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7 Exercises To Tone Your Core | Postpartum Friendly




출처 https://www.youtube.com/watch?v=HMgdA2QJ1IA 

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