20분 모닝 요가
웰모어웰
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2020.11.27 17:44
좋은 아침을 시작하는 요가 운동법을 소개해드립니다.
추운 날씨와 스트레스로 인해 굳어지고 통증이 생긴 몸을 20분 요가 동작으로 상쾌하게 풀어 보세요
시간이 된다면 매일 아침 실시해도 좋고 힘들다면 주말을 이용하는 것도 좋을 것 같습니다
^^
20 min Morning Yin Yoga Full Body Stretch - NO PROPS
