통증 완화에 좋은 스트레칭- 릴렉스 요가
웰모어웰
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2020.12.30 16:35
추운 날씨에 점점 몸이 움츠러듭니다. 날씨가 춥고, 홛동량이 줄어들다 보면 몸 여기저기 통증이 느껴지기 마련인데요.
평소 안 하던 운동을 했을 때도 통증이 생길 수 있습니다.
오늘은 목, 어깨, 등 윗부분 통증 완화를 위한 스트레칭 운동법을 소개해드겠습니다.
10분 동안 긴장을 풀고 실시해 보세요^^
Stretches for Neck, Shoulder & Upper Back Pain Relief | 10 min. Yoga to release Tension and Relax
