엉덩이와 하체를 단력하고 탄력 있게 만들 수 있는 운동법을 소개해드립니다.

짧지만 강렬한 브라질리안 리프트 운동 따라해 보세요^^

​12 MIN BRAZILIAN BUTT LIFT WORKOUT

출처 https://www.youtube.com/watch?v=U3aSLXjbFJY