한주를 시작하는 월요일, 몸도 마음도 무겁다면 이 운동이 도움이 될 수 있습니다.

전신 스트레칭과 운동에 도움이 되는 15분 요가 영상을 소개해드립니다^^

15 Min Yoga Workout For FULL BODY Transformation

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출처 https://www.youtube.com/watch?v=XD-d3ncxYcY​