10분 전신 필라테스 따라하기

10분 전신 필라테스 따라하기

웰모어웰 0 478


안녕하세요. 영상으로 배우는 필라테스! 오늘은 전신에 자극을 주는 효과적인 필라테스 운동법을 소개해 드립니다.

매트만 있으면 누구나 따라할 수 있는 특별한 필라테스 운동법 따라해 보세요^^



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10 MIN ADVANCED PILATES



출처 https://www.youtube.com/watch?v=Yck_rVo9MYs

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