안녕하세요. 조금 더 수월하게 그리고 효과적으로 복근을 만들 수 있는 운동법을 소개해 드립니다.

10분 스탠딩 복근 운동으로 멋진 몸매 만들어 보세요^^

10 min STANDING ABS Workout 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=DNqkPbglnjU