안녕하세요. 전신 스트레칭 효과로 유연하고 균형 잡힌 몸을 만들 수 있는 효과적인 요가 운동법을 소개해 드립니다.

아침에 하면 하루를 활기차고 기분 좋게 시작할 수 있으니까 실천해 보시길 추천 드립니다^^

25 Min Full Body Yoga Flow 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=-W9k3Onmjus