자기 전에 하는 파자마 홈트

자기 전에 하는 파자마 홈트

웰모어웰 0 94

안녕하세요. 잠자기 전 15분 잠깐만 시간을 할애하면 다음날 가벼운 컨디션으로 아침을 맞이할 수 있습니다.
잠들기 전 가볍게 할 수 있는 부담 없는 15분 홈트 운동 참고하셔서 실천해 보세요^^


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15 MIN ROLL OUT OF BED/PYJAMA WORKOUT



출처 https://www.youtube.com/watch?v=tPrqiL4Ce2c

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