안녕하세요. 탄력 있고 예쁜 엉덩이를 만들 수 있는 효과적인 홈트 운동법을 소개해 드립니다.

12분 홈트 운동 실천하셔서 뜨거운 여름, 핫걸로 거듭나세요!^^

12분 여자 라운드 리프트 운동

출처 https://www.youtube.com/watch?v=aMs4YCiQSVs