안녕하세요. 집에서 장비 없이 효과적으로 할 수 있는 전신 운동법을 소개해 드립니다.

30분 전신 유산소운동으로 날씨, 장소에 구애 없이 몸매 관리 해보세요^^

FULL BODY BURN

출처 https://www.youtube.com/watch?v=oUVx2dbuoOg